7 أخطاء لا تقوم بها بعد الأكل مباشرة لأنها مضرة جدا

هناك 7 اخطاء لا تقوم بها بعد الاكل مباشر انها مضره بصحتك

1-لا تشرب الشاي - لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض. وهذه المادة ستأثر على البروتين

المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم.

7 أخطاء لا تقوم بها بعد الأكل مباشرة لأنها مضرة جدا 38744alsh3er

7 أخطاء لا تقوم بها بعد الأكل مباشرة لأنها مضرة جدا 38744alsh3er

2_لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة - إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في إنتـفاخ البطن بالهواء. لذى يجب

الحذر أخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.

7 أخطاء لا تقوم بها بعد الأكل مباشرة لأنها مضرة جدا 38744alsh3er

3_لا ترخي حزام السروال - لاترخي حزام (مشد) السروال بعد الأكل لأن ذلك يتسبب في إلتواء الأمعاء وتسكيرها.

7 أخطاء لا تقوم بها بعد الأكل مباشرة لأنها مضرة جدا 38744alsh3er

4_لا تسبح بعد الأكل – إن السباحة بعد الأكل يسبب أرتفاع تدفق الدم لليدين, الأرجل وبالتالي سقلل تدفق الدم في

مناطق كثيرة من الجسم وبالخص حول منطقة البطن وعليه سيطعف ذلك الجهاز الهضمي.

7 أخطاء لا تقوم بها بعد الأكل مباشرة لأنها مضرة جدا 38744alsh3er

5_لا تمشي – الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل مائة خطوة ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عام.

في الحقيقة أن هذا غير صحيح. لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من إستخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها

في التو.

7 أخطاء لا تقوم بها بعد الأكل مباشرة لأنها مضرة جدا 38744alsh3er

6_لا تنم في الحال – إن النوم بعد الأكل مباشرة يتسبب (يعطل) إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد. بالنتيجة

سيقيدنا ذلك إلى عدوى معوية أو إلتهاب معوي.

7 أخطاء لا تقوم بها بعد الأكل مباشرة لأنها مضرة جدا 38744alsh3er

7_لا تدخن – تجربة من خبير تدخين(مدخن) سابق, تدخين سجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في

الأوقات الأخرى ( لذلك نسبة الإصابة بالسرطان أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة).

» سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكل
» لماذا أخطاء الشباب طيش واخطاءالبنات جريمه؟؟